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血糖値の単位換算：mg/dL ↔ mmol/L

血糖値の単位は、日本では mg/dL、イギリスなどでは mmol/L が主流です。換算の方法と、よく使う値の換算表、空腹時・食後の血糖値の目安をまとめました。

mg/dL を mmol/L に換算する方法

ブドウ糖のモル質量は 180.16 g/mol なので、1 mmol/L は 18.016 mg/dL に相当します。mg/dL から mmol/L にするには 18（正確には 18.016）で割り、mmol/L から mg/dL にするには 18 を掛けます。

mmol/L = mg/dL ÷ 18.016 ・ mg/dL = mmol/L × 18.016

例：100 mg/dL ÷ 18.016 ≈ 5.6 mmol/L、7.0 mmol/L × 18.016 ≈ 126 mg/dL。

日本、アメリカ、インド、ドイツ、イタリアなどでは主に mg/dL が使われ、イギリス、カナダ、オーストラリアや北欧の多くの国では mmol/L が使われています。海外の資料やアプリを見るときは単位に注意しましょう。

フランスなどでは血糖値を g/L（グラム毎リットル）で表すことがあります。100 倍すると mg/dL、5.55 倍すると mmol/L になります。たとえば 1.10 g/L は 110 mg/dL（6.1 mmol/L）、1.26 g/L は 126 mg/dL（7.0 mmol/L）です。

糖尿病のある方の一般的な目安として、ADA は食前 80〜130 mg/dL（4.4〜7.2 mmol/L）、食事開始から 1〜2 時間後 180 mg/dL（10.0 mmol/L）未満を示しています。あなた自身の目標は主治医と相談して決めてください。

海外の検査結果やアプリ、輸入した測定器を使うときは、比べる前に単位を確認しましょう。空腹時血糖「5.5」は驚くような数字に見えますが、mmol/L なら 99 mg/dL です。おおむね 35 未満なら mmol/L、40 を超えるなら mg/dL と考えてよいでしょう。

現在の血糖測定器の多くは、検査室の値と合うよう血漿相当値で表示されています。また、係数 18 はブドウ糖だけに使えます。コレステロールは約 38.67、中性脂肪は約 88.57 です。

1 回の血糖値は「今この瞬間」の値で、HbA1c は過去約 3 か月間の平均を反映します。これが血糖値と HbA1c の違いです。ADAG 研究の式によると、HbA1c 7%は推定平均血糖値約 154 mg/dL（8.6 mmol/L）に相当します。

このページは情報提供のみを目的としており、医学的な助言ではありません。