Panduan
Konversi gula darah: mg/dL ke mmol/L
Glukometer dan hasil lab memakai mg/dL atau mmol/L, dan beberapa negara memakai g/L. Berikut cara mengonversi di antara satuan-satuan itu, tabel nilai umum, dan rentang acuan untuk gula darah puasa dan setelah makan.
Cara mengonversi mg/dL ke mmol/L
Glukosa memiliki massa molar 180.16 g/mol, jadi 1 mmol/L sama dengan 18.016 mg/dL. Untuk mengubah mg/dL ke mmol/L, bagi dengan 18 (tepatnya 18.016). Untuk mengubah mmol/L ke mg/dL, kalikan dengan 18.
mmol/L = mg/dL ÷ 18.016 · mg/dL = mmol/L × 18.016
Misalnya, 100 mg/dL ÷ 18.016 ≈ 5.6 mmol/L, dan 7.0 mmol/L × 18.016 ≈ 126 mg/dL.
Indonesia, AS, India, Jepang, Jerman, Italia, dan banyak negara lain umumnya memakai mg/dL. Inggris, Kanada, Australia, dan sebagian besar Eropa Utara memakai mmol/L. Perhatikan satuannya saat membaca artikel atau aplikasi dari luar negeri. Sebagian besar glukometer bisa diganti satuannya di pengaturan.
Tabel konversi mg/dL ke mmol/L
| mg/dL | mmol/L | g/L |
|---|---|---|
| 40 | 2.2 | 0.40 |
| 54 | 3.0 | 0.54 |
| 60 | 3.3 | 0.60 |
| 70 | 3.9 | 0.70 |
| 80 | 4.4 | 0.80 |
| 90 | 5.0 | 0.90 |
| 100 | 5.6 | 1.00 |
| 110 | 6.1 | 1.10 |
| 120 | 6.7 | 1.20 |
| 126 | 7.0 | 1.26 |
| 130 | 7.2 | 1.30 |
| 140 | 7.8 | 1.40 |
| 150 | 8.3 | 1.50 |
| 160 | 8.9 | 1.60 |
| 180 | 10.0 | 1.80 |
| 200 | 11.1 | 2.00 |
| 220 | 12.2 | 2.20 |
| 250 | 13.9 | 2.50 |
| 280 | 15.5 | 2.80 |
| 300 | 16.7 | 3.00 |
| 350 | 19.4 | 3.50 |
| 400 | 22.2 | 4.00 |
Tabel konversi mmol/L ke mg/dL
| mmol/L | mg/dL |
|---|---|
| 3.0 | 54 |
| 3.9 | 70 |
| 4.0 | 72 |
| 4.4 | 79 |
| 5.0 | 90 |
| 5.5 | 99 |
| 6.0 | 108 |
| 6.5 | 117 |
| 7.0 | 126 |
| 8.0 | 144 |
| 9.0 | 162 |
| 10.0 | 180 |
| 11.1 | 200 |
| 12.0 | 216 |
| 13.9 | 250 |
| 15.0 | 270 |
| 20.0 | 360 |
| 25.0 | 450 |
| 30.0 | 540 |
Gula darah dalam g/L
Hasil lab di Prancis dan beberapa negara lain mencantumkan glukosa dalam gram per liter. Kalikan dengan 100 untuk mendapatkan mg/dL, atau dengan 5.55 untuk mendapatkan mmol/L: 1.10 g/L adalah 110 mg/dL (6.1 mmol/L), dan 1.26 g/L adalah 126 mg/dL (7.0 mmol/L).
Rentang acuan gula darah
- Puasa, tanpa diabetes: 70–99 mg/dL (3.9–5.5 mmol/L)
- Puasa, prediabetes: 100–125 mg/dL (5.6–6.9 mmol/L)
- Puasa, rentang diabetes: 126 mg/dL (7.0 mmol/L) atau lebih pada dua kali pemeriksaan
- Dua jam setelah minum larutan glukosa (TTGO): di bawah 140 mg/dL (7.8 mmol/L) normal
- Gula darah rendah (hipoglikemia): di bawah 70 mg/dL (3.9 mmol/L)
Untuk penderita diabetes, ADA menyarankan sebagai titik awal umum 80–130 mg/dL (4.4–7.2 mmol/L) sebelum makan dan di bawah 180 mg/dL (10.0 mmol/L) satu sampai dua jam setelah mulai makan. Target Anda sendiri bisa berbeda.
Tips saat berganti satuan
Jika Anda pindah negara, ganti glukometer, atau membaca hasil lab dari luar negeri, periksa satuannya sebelum membandingkan angka: nilai puasa 5.5 tampak mengkhawatirkan hanya sampai Anda sadar itu mmol/L (99 mg/dL). Nilai di bawah sekitar 35 hampir selalu mmol/L; nilai di atas sekitar 40 hampir selalu mg/dL.
Nilai plasma dan darah utuh juga sedikit berbeda. Glukometer modern dikalibrasi untuk menampilkan nilai setara plasma, sesuai dengan laboratorium.
Faktor 18 hanya berlaku untuk glukosa. Kolesterol memakai sekitar 38.67 dan trigliserida sekitar 88.57.
Dari satu kali pengukuran ke A1C
Satu kali pengukuran memberi tahu kadar glukosa Anda saat itu. A1C mencerminkan rata-rata kira-kira tiga bulan terakhir. Rumus ADAG menghubungkan keduanya: A1C 7% setara dengan perkiraan rata-rata glukosa sekitar 154 mg/dL (8.6 mmol/L).
Halaman ini hanya untuk informasi dan bukan merupakan saran medis.
Sumber
- American Diabetes Association. Diagnosis and Classification of Diabetes: Standards of Care in Diabetes—2025. Diabetes Care 2025;48(Suppl 1):S27–S49.
- American Diabetes Association. Glycemic Goals and Hypoglycemia: Standards of Care in Diabetes—2025. Diabetes Care 2025;48(Suppl 1).
- Nathan DM et al. Translating the A1C assay into estimated average glucose values. Diabetes Care 2008;31(8):1473–1478.