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Glicemia: conversione da mg/dL a mmol/L

Glucometri e referti indicano la glicemia in mg/dL o in mmol/L, e in alcuni Paesi in g/L. Ecco come convertire da un’unità all’altra, una tabella dei valori più comuni e i valori normali a digiuno e dopo i pasti.

Unità di misura della glicemia e come convertirle

Il glucosio ha una massa molare di 180,16 g/mol, quindi 1 mmol/L corrisponde a 18,016 mg/dL. Per passare da mg/dL a mmol/L si divide per 18 (esattamente 18,016); per passare da mmol/L a mg/dL si moltiplica per 18.

mmol/L = mg/dL ÷ 18,016 · mg/dL = mmol/L × 18,016

Esempio: 100 mg/dL ÷ 18,016 ≈ 5,6 mmol/L e 7,0 mmol/L × 18,016 ≈ 126 mg/dL.

In Italia glucometri e laboratori usano quasi sempre i mg/dL, come negli Stati Uniti, in Germania e in Giappone. Regno Unito, Canada, Australia e gran parte del Nord Europa usano le mmol/L. Molti glucometri permettono di cambiare unità nelle impostazioni.

Tabella di conversione da mg/dL a mmol/L

Tabella di conversione da mmol/L a mg/dL

Glicemia in g/L

Alcuni referti, soprattutto in Francia, riportano la glicemia in grammi per litro. Moltiplica per 100 per ottenere i mg/dL, o per 5,55 per ottenere le mmol/L: 1,10 g/L = 110 mg/dL (6,1 mmol/L) e 1,26 g/L = 126 mg/dL (7,0 mmol/L).

Valori normali della glicemia

• A digiuno, senza diabete: 70–99 mg/dL (3,9–5,5 mmol/L)
• A digiuno, alterata glicemia (prediabete): 100–125 mg/dL (5,6–6,9 mmol/L)
• A digiuno, range del diabete: 126 mg/dL (7,0 mmol/L) o più in due occasioni
• Due ore dopo il carico di glucosio (OGTT): sotto 140 mg/dL (7,8 mmol/L) è normale
• Ipoglicemia: sotto 70 mg/dL (3,9 mmol/L)

Per le persone con diabete l’ADA suggerisce, come punto di partenza generale, 80–130 mg/dL (4,4–7,2 mmol/L) prima dei pasti e meno di 180 mg/dL (10,0 mmol/L) 1–2 ore dopo l’inizio del pasto. I tuoi obiettivi possono essere diversi.

Glucosio e glicemia: qual è la differenza?

Il glucosio è lo zucchero che circola nel sangue e fornisce energia alle cellule; la glicemia è la sua concentrazione nel sangue, cioè il numero che leggi sul glucometro o sul referto, in milligrammi per decilitro (mg/dL) o in millimoli per litro (mmol/L).

Consigli quando cambi unità di misura

Se leggi un referto estero, cambi glucometro o segui un forum internazionale, controlla sempre l’unità prima di confrontare i numeri: una glicemia a digiuno di 5,5 sembra strana solo finché non noti che è in mmol/L (99 mg/dL). Valori sotto circa 35 sono quasi sempre in mmol/L; valori sopra circa 40 quasi sempre in mg/dL.

I valori su plasma e su sangue intero differiscono leggermente; i glucometri moderni sono tarati per fornire valori equivalenti al plasma, come il laboratorio. Il fattore 18 vale solo per il glucosio: per il colesterolo si usa circa 38,67 e per i trigliceridi circa 88,57.

Dalle singole glicemie all’emoglobina glicata

Una singola misurazione dice com’è la glicemia in quel momento; l’emoglobina glicata riflette la media degli ultimi tre mesi circa. La formula ADAG collega le due: un’emoglobina glicata del 7 % (53 mmol/mol) corrisponde a una glicemia media stimata di circa 154 mg/dL (8,6 mmol/L).

Questa pagina ha solo scopo informativo e non costituisce un parere medico.

Fonti

• American Diabetes Association. Diagnosis and Classification of Diabetes: Standards of Care in Diabetes—2025. Diabetes Care 2025;48(Suppl 1):S27–S49.
• American Diabetes Association. Glycemic Goals and Hypoglycemia: Standards of Care in Diabetes—2025. Diabetes Care 2025;48(Suppl 1).
• Nathan DM et al. Translating the A1C assay into estimated average glucose values. Diabetes Care 2008;31(8):1473–1478.