Инструкция
Перевод сахара крови: мг/дл в ммоль/л и обратно
Глюкометры и лабораторные бланки показывают сахар либо в мг/дл, либо в ммоль/л, а в некоторых странах — в г/л. Здесь объясняется, как переводить одни единицы в другие, есть таблица частых значений и нормы натощак и после еды.
Как перевести мг/дл в ммоль/л
Молярная масса глюкозы — 180.16 г/моль, поэтому 1 ммоль/л равен 18.016 мг/дл. Чтобы перевести мг/дл в ммоль/л, разделите на 18 (точнее, на 18.016). Чтобы перевести ммоль/л в мг/дл, умножьте на 18.
ммоль/л = мг/дл ÷ 18.016 · мг/дл = ммоль/л × 18.016
Например, 100 мг/дл ÷ 18.016 ≈ 5.6 ммоль/л, а 7.0 ммоль/л × 18.016 ≈ 126 мг/дл.
В России и большинстве стран СНГ сахар крови измеряют в ммоль/л, как и в Великобритании, Канаде, Австралии и большей части Северной Европы. США, Индия, Япония, Германия, Италия и многие другие страны в основном используют мг/дл, поэтому в зарубежных статьях и приложениях часто встречаются именно они. Большинство глюкометров можно переключить с одной единицы на другую в настройках.
Таблица перевода мг/дл в ммоль/л
| мг/дл | ммоль/л | г/л |
|---|---|---|
| 40 | 2.2 | 0.40 |
| 54 | 3.0 | 0.54 |
| 60 | 3.3 | 0.60 |
| 70 | 3.9 | 0.70 |
| 80 | 4.4 | 0.80 |
| 90 | 5.0 | 0.90 |
| 100 | 5.6 | 1.00 |
| 110 | 6.1 | 1.10 |
| 120 | 6.7 | 1.20 |
| 126 | 7.0 | 1.26 |
| 130 | 7.2 | 1.30 |
| 140 | 7.8 | 1.40 |
| 150 | 8.3 | 1.50 |
| 160 | 8.9 | 1.60 |
| 180 | 10.0 | 1.80 |
| 200 | 11.1 | 2.00 |
| 220 | 12.2 | 2.20 |
| 250 | 13.9 | 2.50 |
| 280 | 15.5 | 2.80 |
| 300 | 16.7 | 3.00 |
| 350 | 19.4 | 3.50 |
| 400 | 22.2 | 4.00 |
Таблица перевода ммоль/л в мг/дл
| ммоль/л | мг/дл |
|---|---|
| 3.0 | 54 |
| 3.9 | 70 |
| 4.0 | 72 |
| 4.4 | 79 |
| 5.0 | 90 |
| 5.5 | 99 |
| 6.0 | 108 |
| 6.5 | 117 |
| 7.0 | 126 |
| 8.0 | 144 |
| 9.0 | 162 |
| 10.0 | 180 |
| 11.1 | 200 |
| 12.0 | 216 |
| 13.9 | 250 |
| 15.0 | 270 |
| 20.0 | 360 |
| 25.0 | 450 |
| 30.0 | 540 |
Сахар крови в г/л
Лаборатории во Франции и некоторых других странах указывают глюкозу в граммах на литр. Умножьте на 100, чтобы получить мг/дл, или на 5.55, чтобы получить ммоль/л: 1.10 г/л — это 110 мг/дл (6.1 ммоль/л), а 1.26 г/л — 126 мг/дл (7.0 ммоль/л).
Нормы сахара в крови
- Натощак, без диабета: 70–99 мг/дл (3.9–5.5 ммоль/л)
- Натощак, предиабет: 100–125 мг/дл (5.6–6.9 ммоль/л)
- Натощак, диапазон диабета: 126 мг/дл (7.0 ммоль/л) и выше при двух измерениях
- Через два часа после приёма раствора глюкозы (ПГТТ): ниже 140 мг/дл (7.8 ммоль/л) — норма
- Низкий сахар (гипогликемия): ниже 70 мг/дл (3.9 ммоль/л)
Для людей с диабетом ADA в качестве общей отправной точки предлагает 80–130 мг/дл (4.4–7.2 ммоль/л) перед едой и ниже 180 мг/дл (10.0 ммоль/л) через один-два часа после начала еды. Ваши собственные цели могут отличаться.
Советы при смене единиц
Если вы переезжаете в другую страну, меняете глюкометр или читаете зарубежный анализ, проверьте единицы, прежде чем сравнивать числа: значение натощак 5.5 пугает только до тех пор, пока не заметишь, что это ммоль/л (99 мг/дл). Значения ниже примерно 35 почти всегда в ммоль/л; значения выше примерно 40 почти всегда в мг/дл.
Значения в плазме и в цельной крови тоже немного различаются. Современные глюкометры откалиброваны так, чтобы показывать значения, эквивалентные плазме, как в лаборатории.
Коэффициент 18 подходит только для глюкозы. Для холестерина он около 38.67, для триглицеридов — около 88.57.
От отдельных измерений к HbA1c
Одно измерение показывает, какой у вас сахар прямо сейчас. HbA1c отражает среднее примерно за последние три месяца. Формула ADAG связывает одно с другим: HbA1c 7% соответствует расчётному среднему уровню глюкозы около 154 мг/дл (8.6 ммоль/л).
Эта страница носит информационный характер и не является медицинской консультацией.
Источники
- American Diabetes Association. Diagnosis and Classification of Diabetes: Standards of Care in Diabetes—2025. Diabetes Care 2025;48(Suppl 1):S27–S49.
- American Diabetes Association. Glycemic Goals and Hypoglycemia: Standards of Care in Diabetes—2025. Diabetes Care 2025;48(Suppl 1).
- Nathan DM et al. Translating the A1C assay into estimated average glucose values. Diabetes Care 2008;31(8):1473–1478.